第612章 减肥的妙用（1/2）

没啥问题吧？

这问题也不小啊！

白老师听到这话后开口对他解释说：

“你啊！”

“这样也是问题啊！”

“你要多吃一些主食，补充气血！”

“光是吃肉不行，一直吃素也不好！”

“气血不足，也会出现问题，影响到自己的身体健康！”

“我看你的年纪也不是特别大！”

“你这头发可是掉了不少。”

“这你可得多注意才是！”

“我问你，平时是不是很喜欢吃凉的！”

“尤其是这时候！”

“你喜欢吃西瓜吗？”

白老师也开始讲了起来。

松哥这时候赶忙开口接话说：

“你咋知道呢！”

“白老师，我就是特别喜欢吃西瓜！”

“这一到夏天，我就拿个小勺，在家一边吃西瓜，一边看电视！”

“我可喜欢吃西瓜了！”

白老师听到这话后，稍显无奈的开口接话说：

“那西瓜也发甜，还有啊！”

“这西瓜可是凉食，夏天你也不要吃什么冷饮！”

“吃了那么多的生冷食物，体内的寒气淤积住之后，那脾胃可不就不顶用了吗？”

“你这身体里面的阳气不足，那可不就影响消化吗？”

“这大肚子就是这么出来的！”

听到这话后，松哥才意识到，自己一直胖乎乎，其实都是自己作出来的！

他这是就开口问白老师说：

“老师，那我上学的时候，也是这么吃喝啊！”

“那时候咋就没事儿呢！”

白老师听到这话后就笑了，她开口接着说：

“那可不一样啊！”

“那三岁和三十岁能一样吗？”

“以前你可不一样！”

“从前你是个年轻人，身体好，吃吃喝喝，玩玩闹闹的也就没问题了！”

“可你现在都多大年纪了！”

“人嘛！”

“年纪越大在，这身子骨也就越来越不中用了！”

“你啊！现在可不是个小孩儿啦！”

“这身子骨当然是要更加的金贵了！”

“再一个，我看你这穿的也有点儿太少了！”

“这也不行！”

“不能仗着自己胖乎，就穿的这么少啊！”

“脾胃不好，最重要的也有保暖这一条！”

“玩哈桑回家的时候，要学会泡脚！”

“除此之外，吃喝也要改变方式！”

“一会儿我给你开一副膳食名单！”

“你照着上面的去吃就行！”

这就没啥太大的问题了！

佟老师这时候接话说：

“你这工作，平时运动的机会很多！”

“适当锻炼这条对你没什么问题！”

“除此之外，还有一个最重要的事情，你必须要了解！”

“就是情绪！”

“情绪这东西很难琢磨！”

“最重要的是不能随便生气！”

“情绪会影响一个人的食欲，这很重要！”

“情绪控制不好，你这吃饭就不香，就容易得胃病，容易胀气，消化不良也会让你发胖。”

“这个核心就是调理好自己的脾胃！”

“脾胃健康了，身体代谢能力就强，你也就不用为了肥胖的事情而烦恼了！”

“这可能是一个漫长的过程！”

“你要改变自己的生活习惯，这很不容易！”

“不过你要有信心，你的身上并没有什么大毛病。”