第82章 考前心理辅导（1/1）

李晓阳可谓是费尽了九牛二虎之力，使出了浑身解数，终于在一众长辈们面前成功地蒙混过关了。 当那顿丰盛的晚宴结束之后，他们仍然决定返回县城。这一次有了汽车的助力，他们的行程变得更加便捷，不到二十分钟的时间，就顺利回到了家中。 到家后，由于一整天的忙碌，李明德和邹银凤都感到十分疲倦，于是便回屋休息了。而李晓玉看到爸爸妈妈都去休息了，心中满是羡慕之情，可是她却没办法，只能无奈地拿出自己的学习资料，继续投入到复习之中。 李晓阳看到李晓玉如此刻苦认真，心中满是心疼，于是关切地问道：“晓玉啊，你最近的学习成绩怎么样呀？我听妈妈说你在重点班呢，真厉害呀！” 李晓玉正被学习弄得头疼不已，看到哥哥过来和自己说话，便放下手中的书，说道：“我感觉很不好，压力太大了。” 李晓阳作为一个经历过高考的人，自然非常清楚此刻李晓玉所面临的巨大压力。他安慰道：“晓玉啊，你要相信自己的能力，要积极勇敢地去面对挑战，以一种平和的心态去看待考试结果就好。” 李晓玉却白了他一眼，有些无奈地说：“相信自己有什么用啊，关键还是要看成绩呀。” 李晓阳诧异地看了李晓玉一眼，发现他似乎有些不自信，便说道：“我听妈妈说你的成绩很不错呀！” 李晓玉无奈地说道：“我的成绩好又能怎么样呢，关键是我的竞争对手们成绩也很好啊！而且就这么一次机会，重点大学又那么少，哎呀，真是烦死了。” 李晓阳敏锐地察觉到李晓玉有考前焦虑的症状，便开始想方设法要缓解他的焦虑情绪。 李小阳面带关切地对李晓玉说道：“别担心啦，你要知道，你的那些竞争对手其实和你一样，心里也很着急呢。关键是要保持乐观的心态，一定要相信自己的能力，积极勇敢地去面对挑战，以一种平和的心态去看待考试结果呀。” 李晓玉却斜睨了李小阳一眼，没好气地说道：“你说的倒是轻巧，那你自己给我保持一个乐观的心态试试呀，就像今天上午奶奶问你媳妇的时候，也没见你有多乐观呀。” 李晓阳被李晓玉的话给噎住了，过了一会儿才说道：“你看你这孩子，我现在不是看到你很焦虑，所以想帮你缓和一下紧张情绪嘛，你怎么反倒说起我来了呢。” 李晓玉无奈地说道：“我倒是想缓和一下自己的紧张情绪啊，可是我不会呀。” 李晓阳耐心地说道：“来，跟着我做，首先闭上眼睛。然后慢慢地吸气，再缓缓地呼气，就像这样，尽量缓慢地延长自己吸气和呼气的时间，要均匀平稳，但也不要特别勉强自己哦。” “对，就是这样，呼吸要匀称，要深长一些。” “好啦，现在我们在脑海中构建一幅宁静和谐的画面吧，比如说，咱们可以想象一下老家大山的秋天，那是怎样的一番景象呢？金黄的玉米棒子堆积如山，火红的高粱穗子在风中舞动，各种蔬菜瓜果也是琳琅满目。农民们忙碌的身影穿梭在田间地头，脸上洋溢着丰收的幸福笑容呢。” 李晓阳一边说着，一边注视着李晓玉的面庞，看到她逐渐露出了会心的微笑，便知道她已经进入了放松的境界。 过了一会儿，李晓阳便唤醒了李晓玉，说：“感觉怎么样？现在心里是否轻松一些呢？” 李晓玉闻言睁开双目，惊讶的说：“咦，果然轻松了好多，头都不疼了，也清醒了很多呢。你怎么知道的？还有其他的招式吗？快教教我。” 李晓阳却并没有接着教她，而是开口问道：“你想考什么大学呢？有没有明确的目标呀？” 李晓玉回答道：“自然是越好的大学越好呀，首选肯定是清华北大了，杭州大学也可以考虑，不过以我的分数来看，确实给我带来了很大的压力呢。” 李晓阳又问道：“那最近的几次模拟考试成绩怎么样呢？距离你的目标学校还差多少分呢？” 李晓玉皱着眉头说道：“最近的几次模拟考试成绩总是距离那几个学校的招生分数线差那么十来分，这真的让人很头疼啊。” 李晓阳说道：“看来是这几个名校给你的压力太大了呀，我觉得嘛，咱们鲁省大学就挺不错的呀，你看我也没有考上清华北大呀，不要给自己定那么高的目标嘛。” 李晓玉却反驳道：“可是老师都说了，不想做将军的士兵不是好士兵，不想上清华的学生就不是好学生呀。” 李晓阳说道：“胡吊扯！哪能这么说呢？人要有自知之明，要合理设定目标，不要把目标定得太高了，不然给自己的压力太大，反而会得不偿失呢。” 李晓玉说道：“可是老师一直强调要我们进行积极的自我暗示，要告诉自己‘我可以’‘我行’，以此来增强自信心，可是我越这么做，反而越担心，这可怎么办呢？” 李晓阳说道：“我看你老师也不怎么样嘛，自信心要来源于合理的安排呀。要科学地制定学习计划，避免过度紧张和疲劳。通过多次的模拟考试，来增强自己的自信心才是正确的做法呀。” 李晓玉点了点头说道：“嗯嗯，你说的倒是有道理，每次我考试的分数超过了清华的录取线，我就有信心，但是模拟考试达不到录取线的时候，我的信心就又没了。” 李晓阳说道：“那我们就把目标放低一点呀，这样不就每次都能有信心了嘛？只要有信心了，考试的时候就能超常发挥，自然就能取得更好的成绩啦。” 李晓玉说道：“那万一我真的考不上了，怎么办呢？” 李晓阳说道：“不要担心啦，高考只是人生中的一次重要经历，但并不是唯一的出路呀。就算这次考不上，我们还可以复读，还可以走成人高考呀，再说了，学习是终身的事，哪能就靠这一次考试来决定一生的输赢呢？” 李晓玉还是表示不太理解。 李晓阳又说道：“其实在学校学的东西在社会上能用的地方并不多呀，以后不管从事哪行哪业，都要从头开始学起，人生在社会上就是一个不断学习的过程，是终身学习的过程呀。” 李晓玉似懂非懂地点了点头。 李晓阳说道：“咱们聊了这么一会儿儿，你现在还紧张吗？” 李晓玉惊喜地说道：“诶，果然不紧张了呀。” 李晓阳说道：“发现了吗？有时候和别人聊天也是缓解压力的一种方式呀，你以后有压力了也可以通过这种方式来缓解一下呀。” 看到李晓玉已经基本上没有什么焦虑了，李晓阳就放心下来，回到自己卧室休息去了，因为明天他还打算要找李艳科去请教电子商务的事呢。