第146章 满星进行时（1/2）

菅原孝支一边动作一边解释：“我?们都是在牛岛学姐手下活过来的，对于如何应对高?强度训练后?遗留下来的肌肉酸痛很有心得。”</p>

二三年?级的都是经过长期系统性?训练的，对牛岛甜绘的训练模式还算适应，但一年?级的话，想要跟上这样的训练节奏实在辛苦。</p>

泽村大地声音温和?，下手却越来越重：“尤其是听说你们在完成了学姐训练量之后?选择了加训——”</p>

他像是想起恐怖的事，表情有一瞬间的扭曲，在黑暗中显得有些可怕：“相信我?，苦日子?在明天。”</p>

肌肉在没什么准备的情况下进行了高?强度训练，当天的疲惫也?只是疲惫，第二天的酸痛才?是重头戏。</p>

以?他们对牛岛学姐的了解，明天一定会进行些非常规的训练项目。</p>

到时候带着一身酸痛的肌肉，那?才?真是有苦难言。</p>

日向翔阳和?月岛萤被两位前辈像是乐高?一样拆开重组，最后?半死不?活的瘫着。</p>

他们终于知道为什么非要齐聚在同一间宿舍了，因为必要时需要有人捂住他们的嘴。</p>

……真是心思缜密的前辈们。</p>

音驹分给集训成员的宿舍是双人间，山口忠神色惊疑不?定的躺在自己的床上，和?被迫躺在瑜伽垫上的影山飞雄对视一眼。</p>

前辈们到底经历过什么，才?能做到这么熟练？</p>

菅原、大地：为后?辈送上前辈们深沉的爱！</p>

——</p>

第二天一早，所有人齐聚满星。</p>

牛岛甜绘顶着一对黑眼圈兴奋道：“开始训练！”</p>

几个脑子?活泛的二传手你看看我?我?看看你。</p>

只是训练而?已，居然这么开心？</p>

不?对劲。</p>

上午还是常规的体能训练加专项训练，午饭休息过后?，她带着众人熟悉的小红小绿走了过来。</p>

“咳咳——”</p>

牛岛甜绘握拳抵着唇角轻咳两声，压下自己嘴角的笑意：</p>

“除了宇内天满和?月岛明光担任裁判外，在场一共29个人，所有人打乱位置进行组队比赛。”</p>

她笑：“现在公布名单。”</p>

第一轮是简单的调换，所有二传手和?副攻手去打主攻，主攻中则是一半打副攻一半打二传手，自由人不?变。</p>

对于自由人来说，磨练网上进攻纯粹是无用功。</p>

29个人分成四组，还能匀出1个来做替补。</p>

负责打二传的主攻手有：宫治、牛岛若利、北信介、灰崎祥吾。</p>

又匀了一个自由人过去——全?场最高?的白?马芽生，被牛岛甜绘安排做对身高?基本没什么要求的自由人。</p>

白?马芽生刚想抗议，对上牛岛甜绘的微笑又蔫了。</p>

“身为大型生物的我?无论在什么位置都远超小型生物——哪怕是自由人！”白?马芽生骄傲。</p>

牛岛甜绘头痛。</p>

就是因为这个大个子?接球水平对比他的扣球水平差得不?是一星半点，她才?安排这个大型生物去当自由人啊！</p>