第535章 训练开始（1/1）

“桥川和钟白昨晚还发信息给我，让我好好看着任逸帆。” “担心他因为家里的事而不开心。” “如果让他们看到任逸帆现在这表现，估计会忍不住揍他一顿。” 余皓看着在撩妹的任逸帆，是好笑的说道。 “他能自己调整过来，也省去了咱们很多功夫。” 叶神伸了伸懒腰说道。 余皓点了点头，拿出手机对着任逸帆那边拍了张照，发送给了路桥川。 他很快是将注意力给转回到了周程程与从容的身上。 “话说程程她们好端端的怎么突然就想要提升自己的网球水平？” 叶神开口对着余皓询问道。 这个问题，在周程程上次拜托他帮忙时，就想要询问。 不过周程程很快是取消了委托，叶神才将这个疑问给抛之脑后。 “程程她在学校，有个不太对付的同学。” “两人经常在各种事情上面较劲。” 余皓往周程程她们那边看了一眼，是压低了声音说道。 “所以，她们这次是要在网球这个项目上面较劲？” 叶神闻言挑了挑眉。 “据说两人打了赌，输的人以后要叫对方姐姐。” “所以你这次可得认真点指导。” 余皓非常认真的对着叶神说道。 “这也要看程程她的决心到了何种程度。” 叶神耸耸肩说道。 他自然是不介意认真的去指点周程程。 但周程程如果没法坚持下去的话，那他也没什么办法。 “你放心，我们家程程这次可是铁了心要赢下这场赌局。” “她是不可能会愿意去称呼自己的死对头姐姐。” 余皓给了叶神一个安心的眼神。 叶神点了点头，以周程程的性格，确实是不可能接受那样的结果。 在完成了热身后，周程程就拉着从容，一块来到了叶神跟前，一脸期待的看着叶神。 “你们两个先打一局，让我看看你们现在的水平。” 叶神开口对着周程程与从容说道。 虽说有看过周程程二人打网球，但那已经是高中时的事情。 这么长时间过去，两人是进步还是退步，叶神可并不清楚。 得弄清楚两人的水平如何，才能因材施教。 “没有问题。” 周程程比划了个ok的手势。 从容对此也是没有任何的意见。 她今日之所以会过来，其实就是受到了周程程的委托，让她担当陪练。 所以只要是能帮上周程程的安排，她基本都不会推脱。 接着两人就没有丝毫耽搁的进行了一场友谊赛。 整场比赛下来，在已经传承了平等院凤凰这位网王世界级选手球技的叶神看来，就是一场菜鸡互啄。 也就网球水平跟两人差不多的余皓，是觉得对局非常的精彩。 至于任逸帆，此时已经在隔壁球场。 跟他之前搭讪的那位小姐姐学习着网球。 余皓对此是表示没眼看。 叶神也是对任逸帆听之任之。 反正就在旁边球场上，真有什么突发情况，他们也可以立马过去处理。 结束了一局比赛的周程程，是直接撑着疲累的身子，来到场边的椅子坐下休息。 从容的情况也比她好不了多少。 余皓是赶紧去给两人送上了毛巾与水。 “你们两个这体力还有待加强。” 叶神等两人缓了一会，才开口说道。 “刚刚那场比赛的运动量，都相当于我平常两周的运动量了。” 从容无力的抬起头说道。 “是我三周的运动量。” 过了一会，周程程才举了下手说道。 “这样可不行，你们得加强运动量才行。” 叶神不赞同的摇了摇头。 如果没有足够的体力支撑，就算经过他的训练，在其他方面有所提升。 到了真正比赛的时候，估计呢发挥不出全力。 所以周程程的体能训练是必须得安排上。 从容的话，就看她愿不愿意陪同周程程一块受累了。 “只要能让我赢过那个坏女人，你尽管安排。” 周程程脑海中是浮现了自己那位死对头的脸孔，咬了咬牙说道。 “谁让我已经答应了要陪同程程一块训练。” “你看着安排吧。” 从容倒是非常坦然的选择了接受叶神的安排。 “加油，完成了今天的训练后，今晚让叶神他亲自下厨慰劳你们。” 余皓对着两人做了个加油打气的动作。 “真的？！叶神你真的会下厨慰劳我们？” 周程程听到余皓这话，是立马来了精神。 “虽然这事是余皓他自作主张，但就这样定了吧。” 叶神无所谓的说道。 “这下我可更有动力去完成你所安排的训练。” 周程程是挥舞了下小拳头，带着几分小激动的说道。 “之前有听程程提过，你练就了一手高超的厨艺。” “还想着什么时候有机会试一下你的手艺。” “没想到机会这么快就来了。” 从容笑着开口道。 “相信我，叶神他的手艺绝对不会让你失望。” 余皓对着从容竖起了大拇指说道。 “如果是你的话，我可能还会怀疑一下。” “叶神的话，我还是对他很有信心，毕竟他从未让人失望过。” 从容摸着下巴说道。 “说的好像我让你失望过一样，你这话真的是太伤我心了。” 余皓捂着心脏位置，眼神幽怨的看着从容。 “需要我列举一些例子吗？” 从容神情玩味的看着余皓。 “咳咳，今天的天气真的是不错，确实是一个适合进行网球训练的好日子。” 余皓非常生硬的转移起话题。 从容白了他一眼，然后是开始跟叶神商讨起训练计划的事。 已经拥有了不逊色，甚至要超过绝大多数职业选手实力的叶神。 是很快给二人制定了初步的训练计划。 之后，再根据两人的训练情况来慢慢的进行调整。 叶神自信，只要两人能按部就班的完成他所制定的训练计划。 网球水平绝对能有不小的提升。 而在听了叶神的训练安排后，周程程和从容是互相加油打气了一番。 接着就非常自觉的按照训练安排，正式的开始了今日以体能训练为主的训练。 叶神和余皓则在场边认真的进行着一些相关的记录。 为之后的训练计划收集需要的数据。