第17章 （8）五脏调和秘诀：五色五味食物全攻略（1/1）

在中医理论中，五行学说是一种重要的理论基础，它认为宇宙万物都可以由金、木、水、火、土五种基本元素来解释，而人体的五脏（肝、心、脾、肺、肾）也与这五行有着密切的联系。具体到肝，它与青色相应，这是因为青色象征着生长、生发，与肝的疏泄功能相契合。 肝病宜食甘味，中医认为甘味食物能够缓急、和中、补益，有助于调和肝的疏泄功能，缓解肝病的症状。甘味食物中，硬米（通常指糙米或未经过度加工的米）富含营养，能够健脾和胃，有助于肝病的调养；牛肉性味甘平，能够补益气血，强壮身体；枣子被誉为“百果之王”，具有补中益气、养血安神的功效；葵菜（即冬葵）则能清热利尿、解毒消肿，对于肝病引起的水肿等症状有一定的缓解作用。 然而，需要注意的是，虽然甘味食物对肝病有益，但并非所有肝病患者都适合食用。每个人的体质和病情都有所不同，因此在选择食物时需要根据个人情况来合理搭配。同时，肝病的治疗是一个综合性的过程，除了饮食调养外，还需要结合药物治疗、生活方式调整等多方面因素来综合考虑。 心脏在五行中属于火，其色为赤。而心病宜食酸味，则是因为酸味食物能够收敛心气，有助于调和心脏的功能。 小豆、犬肉、李子、韭菜这些食物，确实在中医的食性理论中被认为具有酸味特性。下面我来简要解释一下： 1 小豆：性味甘酸，能清热解毒、利尿消肿。在中医看来，小豆的酸味有助于收敛心气，调和心脏功能。 2 犬肉：虽然现代饮食文化中较少提及犬肉作为食材，但在中医理论中，犬肉被认为具有温补性质，其酸味也有助于调和心脏功能。 3 李子：性味酸甘，能生津止渴、清肝除热。李子的酸味能够收敛心气，对于调和心脏功能有一定的帮助。 4 韭菜：性味辛甘温，能补肾温阳、行气活血。虽然韭菜主要以辛味为主，但其也带有一定的酸味，对于调和心脏功能也有一定的辅助作用。 虽然这些食物在中医理论中具有一定的酸味特性，能够调和心脏功能，但并不能直接治疗心脏病。在出现心脏疾病时，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在饮食中适量摄入这些食物，可以作为辅助调养心脏功能的一种方式。 肺与白色相应，这是因为白色在五行中代表金，而肺在五行中也属金，因此白色与肺有着天然的联系。这种对应关系不仅体现在颜色上，更在于它们所代表的属性和功能上的相似。白色象征着清洁、纯净，而肺的主要功能之一就是呼吸，将外界的清气吸入体内，排出体内的浊气，从而保持人体的清新与活力。 至于肺病宜食苦味，这一观点在中医中也是有所依据的。苦味能泄、能燥、能坚阴，具有清热泻火、降逆止呕、通利大便等作用。在五行理论中，火克金，而苦味属火，因此适当食用苦味食物可以制约肺金的亢盛，从而起到调和肺脏的作用。 然而，需要注意的是，你提到的小麦、羊肉、杏这些食物，在中医理论中虽然各自具有不同的性味和功效，但并非都属于苦味。小麦性味甘凉，能养心益肾、除热止渴；羊肉性味甘温，能益气补虚、温中暖下；杏则性味酸甘温，能润肺止咳、润肠通便。虽然这些食物在某些情况下可能具有一定的苦味，但并不能将它们简单地归为苦味食物。 在调理肺病时，应根据患者的具体病情和体质来选择合适的食疗方法。同时，也要注意食疗的适量和适时，避免过量或不当食用某些食物导致的不良后果。如有需要，建议在专业中医师的指导下进行食疗调理。 脾与黄色相应，黄色象征着土地的肥沃和滋养，正如脾在人体中承担着运化水谷精微、化生气血的重要职责，为身体提供源源不断的营养。 “脾病宜食咸味”，在中医理论中其实并不完全准确。传统上，中医认为脾病更宜食甘味食物，因为甘味能补脾益气，有助于恢复脾的运化功能。而咸味食物虽然能软坚散结，但过量食用可能会损伤脾胃，对脾病患者不利。 大豆、肉和栗子，它们在中医食疗中确实有一定的应用价值，但并不都属于咸味。大豆性味甘平，具有健脾宽中、润燥消水的功效；肉类根据种类和部位的不同，性味也有所差异，但一般来说，适量食用肉类能够补益气血，强壮身体；栗子性味甘温，能健脾养胃、补肾强腰。这些食物在脾病的调养中都可以适当食用，但需要根据患者的具体情况和体质来合理搭配。 总之，在中医理论中，脾与黄色相应，脾病更宜食甘味食物以补脾益气。在选择食物时，需要综合考虑食物的性味、功效以及患者的体质和病情，避免盲目偏信某种食物或食疗方法。 肾病宜食辛味，我们首先要明确，中医所说的“辛味”并不仅仅等同于现代意义上的“辣味”，而是指具有发散、行气、活血等作用的食物性味。 鸡肉、桃、葱这些食物在中医看来，确实都带有一定的辛味特性。例如，鸡肉性味甘温，除了能温中益气、补精填髓外，其味甘而微辛，有助于气血的流通；桃子性味甘酸温，除了能生津润肠、活血消积外，也因其具有辛温发散的特性，能助消化、促进食欲；而葱则是最具代表性的辛味食物，性味辛温，能发汗解表、通阳散寒。 然而，虽然这些食物都带有辛味特性，但并不能单纯地认为它们就能直接治疗肾病。在中医理论中，食疗只是辅助治疗的一种方式，需要结合具体的病情、体质、季节等因素来综合考虑。对于肾病患者来说，除了注意饮食调养外，还需要根据医生的建议进行规范治疗。 值得注意的是，虽然辛味食物有助于气血的流通和发散，但过量食用或长期偏食辛味食物，可能会导致体内阳气过盛、阴液耗伤等问题，反而不利于肾病的恢复。因此，在食用辛味食物时，需要适量、适时、适人。 肾病患者在饮食调养上需要综合考虑多方面因素，不能盲目偏信某种食物或食疗方法。在合理饮食的基础上，结合规范治疗和生活方式调整，才能更好地促进肾病的恢复。 总之，在中医理论中，食物的性味与脏腑的对应关系是一个复杂而精妙的系统，需要我们在日常生活中加以理解和应用。在调养身体时，我们应该根据自身的体质和病情来合理选择食物，以达到最佳的养生效果。 在中医理论中，药物、五谷、五果、五畜、五菜都被视为调养身体、预防和治疗疾病的重要物质。它们各自具有独特的功效，能够共同作用于人体，达到调和阴阳、补益脏腑、攻逐病邪的目的。 首先，药物在中医中起着至关重要的作用，它们通过不同的性味、归经和功效，能够直接作用于人体的脏腑经络，攻逐病邪，调和气血，达到治疗疾病的目的。但是，药物的使用需要在专业中医师的指导下进行，因为不同的药物具有不同的性味和功效，如果使用不当，可能会对人体造成损害。 其次，五谷是中医中非常重要的滋养物质，它们能够滋养五脏之气，为人体提供必需的营养物质和能量。五谷包括稻、黍、稷、麦、菽等，它们各自具有不同的性味和功效，能够分别滋养人体的心、肝、脾、肺、肾等脏腑。 五果则是帮助五谷充养人体的好帮手。它们包括桃、李、杏、栗、枣等，这些水果富含各种维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养物质，同时也有助于调节人体的阴阳平衡和脏腑功能。 五畜则用以补益五脏。在中医理论中，不同的肉类具有不同的性味和功效，能够分别补益人体的心、肝、脾、肺、肾等脏腑。例如，猪肉能够补肾养血，鸡肉能够补肝益肾，羊肉能够温中暖下等。 五菜用以充养脏腑。五菜包括葵、韭、藿、薤、葱等，它们能够提供人体所需的多种维生素和矿物质，同时也具有不同的性味和功效，能够调和脏腑功能，促进身体健康。 食物和药物都具有不同的性味，这些性味包括辛、酸、甘、苦、咸五种基本味道，它们各自具有不同的作用，能够影响人体的脏腑功能和气血运行。医生在治疗疾病时，会根据春夏秋冬四时和五脏之气的盛衰情况，合理利用五味的特性来调和阴阳、补益脏腑、攻逐病邪。 辛味食物或药物具有发散、行气的作用，能够促进气血流通，适用于气血不畅、气滞血瘀等症状。在春季，肝气旺盛，可以适当食用一些辛味食物或药物来疏肝解郁、调和气血。 酸味食物或药物则具有收敛、固涩的作用，能够收敛肺气、固涩精液，适用于肺虚久咳、遗精滑泄等症状。在秋季，肺气收敛，可以适当食用一些酸味食物或药物来滋阴润燥、调和肺气。 甘味食物或药物能够补益脾胃、调和气血，适用于脾胃虚弱、气血不足等症状。在夏季，天气炎热，人体容易出汗，可以适当食用一些甘味食物或药物来益气生津、调和脾胃。 苦味食物或药物则能够清热泻火、降逆止呕，适用于火热内盛、呕吐等症状。在夏季和秋季之交，气候干燥，容易上火，可以适当食用一些苦味食物或药物来清热泻火、调和体内阴阳。 咸味食物或药物能够软坚散结、潜阳降逆，适用于瘰疬、痰核等症状。在冬季，肾气收藏，可以适当食用一些咸味食物或药物来温肾散寒、调和肾气。 医生在利用五味来治疗疾病时，会根据患者的具体病情和体质来选择合适的药物和食物，同时也会考虑四季气候和五脏之气的盛衰情况，以达到最佳的治疗效果。此外，五味之间也存在着相生相克的关系，医生在治疗时也会注意调和五味之间的平衡，避免过量或不当使用某种味道导致的不良后果。