第283章 坚持自己的观点真爽下周目标(2/2)
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其实我也可以根据情况交替运动,可是我怕自己有选择的余地就会偷懒,所以还是选择一种方式能让我更容易坚持。</p>
瘦后背,矫正体态,我最近有点耸肩,所以我想锻炼后背肌肉。走路有气质,不耸肩。</p>
最后我选择什么呢,通过这样分析,我感觉号我最想运动,它是全身运动很有力量感,让我全身舒服。同时我也许可以尝试加上深蹲运动,正好试一试我新买的邻壶,好不好用。试一试看怎么样的效果。</p>
下星期中秋节放假,周六上课,晚上回家,今天星期天下午回家,所以我想要坚持一周,我今天就的运动,所以我给自己定的截止日期就是睡前完成运动。</p>
接下来的行程:</p>
140儿子睡觉,三个小时左右,到四点,半个小时我收拾东西。</p>
430准备出发回家。今天可能堵车,一个小时路程左右,</p>
530-60到家。晚上请海鸥吃饭,做饭一个小时,70做好,80吃好,出去溜达一个小时到90。晚上</p>
930左右运动半个小时,直播小红书,老公带着儿子,深蹲100个</p>
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