第54章 同学聚会我身材焦虑了(1/1)
今天一定完成的目标: 1培养宝宝单独睡,让他睡长觉。同床不同被,让宝宝单独一个包被睡觉,培养他独立性,同时我也放松一些,要不然我一动下就惊醒宝宝,真的非常累,而且侧着身子拍宝宝长时间腰痛。这样我哄睡宝宝后能够躺床上休息放松腰部。今天看看宝宝上午觉下午觉和晚上觉,能睡几个小时,同时把睡觉时间记录在本子上,记录一个星期,慢慢把他往睡渣的方向培养,我要多观察如何让宝宝在想睡的时候,让他睡的安稳有安全感不容易惊醒。在床头放一个本子和笔,记录《睡渣养成记》,摸清宝宝的睡觉时间和时长,睡觉信号,惊吓原因,安全感的做法全都记录下来。夜里起来次数,起来时间,吃奶、换尿不湿、惊吓次数与时间,我起来抱着哄睡还是如何做的,和我的睡觉时间记录。 马上同学聚会了,我刚生完孩子,我感觉身材走样了,一百三十斤,又胖又没有打扮,一想同学相见我都不知道穿什么衣服穿什么鞋子和裤子,不知道怎么化妆,感觉自己不会化妆,不好看,感觉自己在家老是穿花棉袄睡衣邋遢懒散一点不修边幅,眉毛也没有修,脸天天也没有好好洗没有抹水乳什么的,最多有时抹女儿的雪花膏,头发又时也不梳,头发乱糟糟的平时头胡一下就好了。又感觉产后肚子赘肉多,骨盆没有修复好走路虚弱无力没有气势不好看,天天带小孩含胸驼背的穿衣难看,在同学面前自卑。 总之顾及可多了,我突然想到我岂不是产后身材焦虑。冬天穿的大棉袄根本看不出来身材怎么样肚子腿上有没有赘肉,就是同学见面,很普通的一次见面,不要紧张,我以前的身材很好的,长得也很漂亮,我现在只是产后喂宝宝不能减肥,我想变瘦就能变瘦的,而且我今年虽然什么也没干,但是我孕育了一个小天使宝宝,我从怀他到生产出来,我受了多少的苦,生他我需要多大的勇气,我从他出生就带着他,把他养到十五斤的小胖子那么可爱的小宝宝,我的功劳多么大,谁敢说我没做什么事业或内挣钱,我生出来的小宝宝比挣多少钱都多,养育宝宝一百天比事业有成的人事业都要好,宝宝现在就是我的事业,现在他长得那么好,白白胖胖的,聪明可爱,就是我最好的事业成果。 所以我为什么自卑,我爱所有人都棒,这一年我比所有人都努力,吃的苦都多,而且生产是一道生死线,我在鬼门关走上一会了,谁说我不勇敢不伟大。这是我距离死亡最近的一次,我都那么勇敢的走过来了,我以后还有什么可怕的。我都把宝宝养的那么好了,还有什么我做不成的。是我自己想的极端了,不要焦虑,别人的事也不一定适合我,别人现在做的事也不一定适合我。 每个人的人生都不一样,走的路也不一样,不管别人光鲜亮丽如何,我只要知道自己需要什么?我要到什么地方去,那么我就不会迷路,也不会迷茫了。 对于目前的我来说最重要的事是什么?今年上半年(一月到七月)最重要的事就是: 1??带好小宝宝:养成睡渣,能睡能吃。睡觉多睡觉时间长,长得白白胖胖的。 三个月后就给他早教启蒙:给他唱唱儿歌和童谣、听听英文儿歌磨耳朵、教他数数拼音和英文字母,教他辨别事物看到教他叫什么名字。 2??辅导女儿学习:拼音学的好,能够自己顺畅的读故事书,自己读试卷题目,自己读阅读,写小作文。 练字:字要写得好看,看着他写字,笔顺写对,小学一年级生字表的字全部会写,组词都能默写出来。给她买字帖认真学习写笔画和字的正确写法,把字写的漂亮。 养成良好的读书习惯:晚上睡前读书半个小时,八点上床,开始读书,养成习惯,以后去郫县我自己带两个小孩能省事很多,早晨也要养成读书的习惯,放寒假暑假,每天早晨读书半个小时,读小学一年级必读书目,读完了在给她买其他课外书,就让她多读书,做个心中有丘壑的女孩子。 同时让她养成好的生活习惯,不拖延,起床吃饭洗漱让他有时间观念。 2写完。 3打开胸膛,放松肩膀,改掉含胸驼背。